Необходимые витамины при лечении псориаза

Псориаз – дерматологическое заболевание, проявляющееся в виде красных бляшек в разных частях тела. Оно не заразное, но неудобств доставляет немало. Появлению патологии благоприятствуют скачки гормонов, неврозы, стрессы, нарушения в обмене веществ, другие факторы. Витамины при псориазе врачи назначают всегда – в составе комплексной терапии. Их можно получать из таблеток, ампул или обычных продуктов питания.

Какие витамины эффективны от псориаза: общий перечень

Давайте посмотрим, какие витамины принимать при псориазе отдельно или употреблять с обычными продуктами (нужно знать, где и что содержится). Витаминотерапия – хороший способ и лечения, и профилактики.

Омега-3

Жирные кислоты Омега-3 поддерживают здоровье иммунной системы, восстанавливают нормальную работу сердца, купируют воспалительные процессы. Так как псориаз развивается на фоне сбоев в иммунной системе, Омега-3 лечат причину, а не устраняют симптомы. Богатые данным веществом продукты:

• семена чиа;
• масло горчицы;
• жирная рыба;
• лен;
• шпинат.

Полезно знать. Витамины при псориазе сводят к минимуму побочные реакции от основного курса лечения. Принимать их вы можете сами, в том числе для профилактики.

Витамин А

Ретинол ускоряет заживление ранок, трещин, поэтому эффективен при сыпи на коже, акне, псориазе. Он в разы повышает объемы выработки коллагеновых волокон, улучшает состояние кожи в целом. Вещества много в таких продуктах:

• овощи и фрукты;
• шиповник, черешня, облепиха;
• кефир, йогурт, творог;
• печенка.

При недостатке ретинола ВОЗ рекомендует пить его в таблетированном виде. Средний курс лечения составляет 1 месяц, но врач может продлить его (главное не перестараться, так как переизбыток витаминов не менее вреден, чем их недостаток).

Витамин Д

Солнечный энергетик синтезируется под прямым воздействием УФ-лучей, поэтому зимой и в межсезонье многие из нас испытывают его дефицит. При приеме Д3 в капсулах уменьшается чешуйчатость кожи, выравнивается рельеф, поэтому при псориазе он будет полезен. Также витамин отвечает за нормальное усвоение ряда микроэлементов.

Вам нужны такие продукты:

• молоко, сыр, масло;
• желтки;
• рыбий жир (жидкий, в капсулах), рыба;
• печенка;
• картошка;
• зелень (особенно) петрушка;
• овсянка.

Для естественной выработки витамина солнца побольше гуляйте в хорошую погоду. Зимой курс капсул будет полезен всем.

Витамин Е

Настоящие спаситель при кожных проблемах. Витамин Е ускоряет процессы регенерации, улучшает заживление ранок, устраняет шелушения. Хорошие результаты дают комбинированные капсулы «Аевит» (в составе также есть ретинол). Продукты, богатые витамином Е:

• орешки;
• огурцы, зеленый лук, редиска;
• малина (листья);
• плоды шиповника.

В группа

Витамины, относящиеся к группу В, регулируют ряд процессов в организме, отвечают за здоровье кожи, волос, повышают стойкость к стрессам, а значит, при псориазе просто необходимы. В1 заживляет поврежденные участки, показан при стрессовых расстройствах. Употреблять его можно внутрь либо делать внутримышечные инъекции. Много витаминов В в отрубях, разных видах печени, ростках пшеницы, натуральных дрожжах.

В6 активизирует жировой и белковый обмен, разгоняет метаболизм, помогает в похудении, очищает кровь. Также он растворяет вредные для почек щавелевые кислоты. Также витамин В6 – хорошее мочегонное средство, незаменимое при отеках. Его много в:

• овощах – а именно картофеле, капусте, морковке;
• сухих бобах и ростках пшеницы;
• бананах;
• зерновых, крупах, отрубях;
• мясе, печени;
• сыром яичном желтке, дрожжах.

В12 – хорошая поддержка для нервной системы, средство для укрепления иммунитета. Витамин В15 – нормализатор содержания кислорода в клетках, витамин здоровья для кожи. Его много в гречке, овсянке, морепродуктах.

Аптечные препараты

Витаминные препараты являются хорошей поддержкой здоровья при псориазе. Желательна предварительная консультация со специалистом. Если не уверены, что сможете тщательно следить за питанием, выберите аптечный комплекс. Самые популярные:

• «Витрум» – комплекс с витаминами А, Д3, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В12, К1, кальций, фосфор, магний, фолиевую кислоту, калий, железо, медь, хлор, цинк, йод и другие микроэлементы. Обычно переносится хорошо, в редких случаях вызывает крапивницу. Один из лучших витаминных комплексов на российском рынке.

• «Витрум тинейджер» – витаминный комплекс, который поможет при псориазе в подростковом возрасте. Выпускается в форме жевательных пастилок, содержит необходимый для роста, умственной деятельности набор витаминов, минеральных веществ. Разрешен для детей старше 12 лет.
• «Дуовит для женщин» – поливитамины, созданные с учетом всех особенностей женского организма. Минеральный состав, в котором нет ничего лишнего, поддержит организм во время стрессовых нагрузок, гормональных перестроек. Помимо уменьшения псориатических бляшек, женщины отмечают улучшение самочувствия, нормализацию состояния ногтей, волос, кожи. Аналоги – «Компливит 45+», «LADY’S FORMULA».
• «Супрадин» – витамины в обычных таблетках или шипучках. Состав аналогичен «Витруму», цена тоже, так что выбирайте препарат на свой вкус. Если ранее у вас была аллергия на комплексные формулы, купите шипучие таблетки «Супрадин» – они содержат сниженные дозировки витаминов и редко вызывают нежелательные реакции.
• «Компливит» – сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, который содержит все основные витамины, минералы в оптимальных дозировках. Стандартный курс приема 1-2 месяца, но по показаниям он может быть более длительным. «Компливит» эффективен при лечении псориаза, в ходе ремиссии.
• «Алфавит» – передовой витаминный комплекс производства Россия. Он содержит все важные для здоровья микроэлементы, витамины, предполагает трехкратный прием каждые сутки. Благодаря этому вы получите максимум пользы для здоровья и снизите риски аллергических реакций втрое. Отзывы о комплексе хорошие.
• «Алфавит для мужчин» – демократичный по цене комплексно российского производства. Помимо общего набора рекомендованных при псориазе витаминов, он содержит таурин, L-карнитин, сибирский женьшень, фолиевую кислоту. В сутки нужно принимать 2 таблетки. Также мужчинам будут интересны комплексы «VP LABORATORY ULTRA MEN’S SPORT», «Менс формула антистресс».
• «Доппельгерц актив 50+» – витаминный комплекс для пациентов в возрасте старше 50 лет. Продлит молодость, укрепит здоровье, улучшит самочувствие. Упор делается на профилактику остеопороза, сердечных заболеваний, снижение сахара, но и при псориазе комплекс оказывает хорошую поддержку организму.
• «Витрум Центури» – нормализует кислотно-восстановительные реакции, минимизирует риски развития атеросклероза, сердечных заболеваний, прочих возрастных проблем, улучшает память. Элементы подобраны в оптимальных именно для стареющего организма дозировках. Возрастная категория – 50+.

Комплексы имеют примерно одинаковое действие, так что можете выбирать любой. Отечественные препараты не менее эффективные, чем импортные, зато стоят намного дешевле.

Если псориаз беспокоит во время беременности, можно попробовать принимать комплексоны для будущих мам. Самые известные – «ДОППЕЛЬГЕРЦ V.I.P.», «Элевит Пренаталь», «Фемибион NATALCARE 2». Они богаты Омега-3, кальцием, D3, фолиевой кислотой, витаминными и минеральными веществами, необходимыми для организма будущей мамы. Дозировки оптимальные именно для этого периода жизни женщины.

Мази с витаминами

При тяжелых формах псориаза головы, ногтей, разных участков тела используйте также витаминные мази наружно. Основные:

• Кальципотриол, Дайвонекс – содержат витамин Д, замедляют деление клеточных структур, наносятся на бляшки, чистые участки не затрагиваются;
• Нано-гель – мазь с витаминно-минеральным комплексом, ионами серебра, подавляет воспалительный процесс, ускоряет заживление;
• Тазаротен – гель с ретинолом, размягчает, убирает огрубевшие ткани, эффективен при тяжелых формах псориаза, обычно применяется совместно с гормональными мазями;
• «Король кожи», «Чистое тело» – натуральные кремы с витаминами, вытяжками растений, натуральные и достаточно эффективные, быстро приносят облегчение.

Чтобы лечение мазями было максимально эффективным, соблюдайте предписания врача. Можно комбинировать терапию с медикаментозными препаратами, делать грязевые, солевые ванны. Дозировку витаминов не превышайте, лекарственную форму выбирайте удобную для себя. При правильном назначении, грамотном регулярном применении мази быстро убирают пустулы, бляшки, «парафиновые озера».

Переизбыток витаминов – реально или нет? При использовании комплексной терапии – реально. Именно поэтому средства, дозировки должен выбирать врач. Он рассчитает оптимальную суточную потребность в витамине и проконтролирует, чтобы вы не превысили ее. Самолечение или продление терапии без наличия показаний может сыграть злую шутку.

Курс витаминов: как проводится

Средняя длительность курса лечения витаминами (независимо от формы выпуска) при псориазе – 2 месяца. В рамках программы вы будете принимать препараты внутрь или делать уколы. Благодаря инъекционному введению усваиваемость повышается в разы, но вы можете выбрать и таблетированные формы, если так будет удобнее. Наружные средства применяют дополнительно для быстрого заживления.

Этапы терапии:

1. Витамин B12 (другое название цианокобаламин) – вводите внутримышечно по ампуле в течение 10 суток.
2. Глюконат кальция – по 1 ампуле в день, 10 дней, вводить в другую ягодицу во время уколов витамина В. При желании глюконат можно принимать в таблетках – по 2 штуки дважды в сутки перед едой, запивая молоком.
3. B5 (или кальция гопантенат) – по паре таблеток трижды в день, через полчаса после еды.
4. B9 (это фолиевая кислота) – применяйте вместе в B5, дозировки аналогичные.

По завершении 10-дневного курса делается перерыв на 3 суток. После перерыва можете продолжать применять наружные препараты.

Другая схема:

1. B6 (пиридоксин) – один укол в день в течение 10 суток.
2. B2 (рибофлавин) – 10 дней, вводится с витамином В6.
3. Цинктерал – по таблетке в два приема пищи, разжевывайте целиком. Следите за отсутствием побочных реакций.
4. Гептор либо Гептрал на выбор – антидепрессанты, принимайте по инструкции.

По схеме также предусмотрен перерыв 3 суток, наружные средства применяются параллельно.

Третья схема используется реже, пациенты любят ее за максимальную натуральность. Предварительно обязательно пройдите обследование для выявления противопоказаний. От гормональных мазей нужно будет отказаться за 3 недели до начала лечения – замените их вазелином либо детским кремом. Затем в виде уколов или таблеток применяйте:

• «Алфавит косметик» либо «Дрожжи»;
• расторопшу в капсулах до месяца, можно заменить Гептором при отсутствии проблем с печенью.

После отмены мазей с содержанием гормонов псориаз всегда обостряется, это время нужно просто переждать. На все время лечения показаны умеренные спортивные нагрузки, диета, избегайте стрессов.

Гормональные средства от псориаза при витаминной терапии – быть или не быть?

Только витаминов для полного выздоровления может быть недостаточно. Гормональные мази быстро улучшают состояние пациента, но применять их без особой надобности не рекомендуется. Действие препаратов основывается на свойстве вырабатываемых надпочечниками синтетических аналогов обычных гормонов подавлять функционирование иммунной системы, купируя воспалительный процесс. После нанесения крема либо мази на псориатические бляшки вы быстро ощутите облегчение (пройдет зуд, начнут затягиваться микротрещинки).

Как улучшить эффективность курса витаминов при псориазе

При псориазе кожа обновляется очень быстро — если в норме этот процесс занимает до 4 недель, то тут 5-6 дней или даже меньше. В результате дегидратирует, становится менее эластичной, воспаляется, покрывается красными пятнами. Чтобы не усилить воспалительный процесс, не расчесывайте и не трите бляшки. Ухаживайте за кожей деликатно, не расчесывайте ее, не отдирайте корочки. О мочалке на время забудьте — сейчас она только во вред.

Душ принимать безопаснее, поскольку он не сушит кожу. Если нужно хорошенько расслабиться, можно набрать воды в ванну, но до 38 градусов и лежать не дольше 20 минут. Мыло или гель купите нейтральные, без отдушек. После ванны можно пробовать аккуратно удалять ороговевшую кожицу с проблемных зон. Полотенцем тело промакивайте, но не трите. Осушать нужно все скрытые участки, складки, особое внимание уделяйте складкам под грудью, подмышками, пупку, межпальцевым промежуткам, ушам.

Купаться в открытых водоемах можно, но не при обострениях, когда кожа очень уязвима к заражению инфекционными возбудителями. Перед заплывом в бассейне нанесите в защитных целях на бляшки вазелин, после купания обязательно примите душ, чтобы смыть хлорку.

Чем дополнить витаминотерапию

К методам терапии псориаза, помимо витаминов, относят седативные курсы, физиотерапию, пр. Самым эффективным способом считается ПУВА-терапия аппаратами, излучающих УФ. Процедур для стойкой ремиссии достаточно 20-30.

В рационе должно быть много фруктов, овощей. Пейте не менее 6-8 стаканов воды в сутки. Диета оказывает хорошее поддерживающее действие, предотращает рецидивы (хотя и не гарантирует их отсутствие на 100%). Исключите из рациона все потенциальные аллергены, тяжелую для желудка, печени пищу. Алкоголь, копчености, трансжиры, яйца, кофе, газировка, сдоба тоже под запретом.

При стрессах проявления псориаза может обостряться. Цель психотерапии, если она проводится, — научить человека управлять негативными эмоциями.

Физиотерапия эффективна при разных формах заболевания. Чаще всего врачи назначают именно лечение псориаза витаминами, мазями, имеющими гормональный и негормональный состав, физиотерапевтическими методиками. От цены аптечных витаминов их эффективность особо не зависит. Комплексный подход гарантирует отличные результаты, сводит риски рецидивов к минимуму. Для очистки крови, печени хорошо помогают капельницы.